Málo vody, hodně bublinek | CesPol

13% poláků vůbec nepije vodu, každodenní pravidelné pití vody přiznává jen polovina. Přitom denně by měl člověk vypít alespoň litr.

Prodáváme více piva než vody, říká Graźyna Latko z obchodu Spolem v Bytomi. Děti kupují slazené nápoje a šťávy. Uznává, že by bylo těžké, přemlouvat je ke koupi vody. Z celopolského výzkumu vyplývá, že jen 54% poláků pravidelně pije denně vodu, 22% několikrát za týden a 13% uvádí, že nepije vodu vůbec. Denně bychom měli vypít nejméně litr vody, říká Ewa Ceborska z dietologické poradny, ti, kteří pijí kávu a černý čaj, by měli mít příjem daleko vyšší. Pokud organismu chybí voda, zpomaluje se. Proto se například cítíme ospalí, unavení, pijeme jednu kávu za druhou, ale ta nepomůže. Je třeba se zaměřit na vodu. A co pijeme, když ne vodu? 14% dotázaných hasí žízeň sycenými nápoji, 10% nesycenými a 9% upřednostňuje ovocné šťávy. Poláci uvádějí, že je pro ně důležité, aby kupované nápoje neobsahovaly konzervanty (73%), cukry (68%) a umělá barviva (74%). Ale podle mínění dotázaných, je těžko dnes takové produkty sehnat. 70% respondentů vyžaduje nápoje balené v plastových lahvích nebo papírových kartonech. Šťáva balená ve sterilním prostředí a do sterilních obalů, nepotřebuje konzervanty. Tyto nápoje jsou pasterizované, uvádí Ewa Ceborska. Zároveň ale doporučuje nepřehánět se šťávami a džusy, pokud nechcete přibrat na váze, je třeba vybírat čerstvě připravené nebo bez cukru.

› 26. 5. 2010
Autor: Zdeňka Rójová

Vytisknout Export do PDF Poslat článek